Vil jeg gå opp i vekt av grønn te?

Hei!

Te inneholder ingen kalorier, man vil verken gå opp eller ned i vekt av å drikke det. Det stemmer nok ikke at forbrenninga øker av å drikke grønn te, i alle fall ikke så mye at det bidrar til vektnedgang.

Om man tilsetter sukker i teen så blir det kalorier, man kan gjerne søte med suketter for å unngå sukkeret.

Her kan du lese mer om kalorier.

Hvis du sliter med vekten vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsepersonell som kan hjelpe deg. Det er vanskelig å gå ned i vekt, som du har erfart, og det er lurt å få oppfølging av noen som er flinke på det, og som kan hjelpe deg med å sikre at du får i deg nok næringsstoffer.

Les mer:Få hjelp om du strever med vekten

Du skriver at du spiser lite, og det kan faktisk virke mot sin hensikt om du ønsker å gå ned i vekt, i tillegg kan det være skummelt om du får i deg for lite næringsstoffer. Les mer om det i artikkelen jeg har lagt ved under svaret.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no