Veier 47 kg, er det for lite?

Hei!

Ut i fra tallene du oppgir er det ingenting unormalt med vekten din.  Som 13-åring er du i en alder der kroppen skal vokse og utvikle seg. Har du kommet i puberteten? Fått menstruasjon? Når jenter kommer i puberteten, og spesielt når de får mensen for første gang, så begynner man å lagre mer fett på kroppen og gå opp i vekt. Dette skjer i ulikt tempo for ulike personer, det betyr at vekten til to jenter på 13 år kan være veldig forskjellig, selv om man er like høy.

Det er derfor lurt å ikke fokusere så mye på vekt og kropp i denne alderen, men godta de forandringene som skjer, og når det skjer.

Her kan du lese mer om jenter og puberteten.

Her kan du lese mer om hva det er vanlig å veie.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din når du kommer tilbake i høst om dette er et tema du synes er vanskelig.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no