Hvor forbrenner kroppen fett först?

Jente, 15

Hei, jeg er 155 cm og veide på "mitt verste" godt over 67 kg. Nå, på bare en måneds tid så veier jeg ganske nøyaktig 60 kg (og da har jeg gjerne spist og drukket, så veier nok litt mindre enn dette også). Tror ikke jeg har mistet særlig mye muskelmasse i og med at jeg fortsatt klarer å løfte og gjøre samme ting som før (mtp treningsøvelser også videre. Trener ikke så mye nå for tiden men ja). Tror at jeg har mistet mest fett, for jeg har spist mindre enn kroppen min har forbrent hver dag denne perioden. Selv klarer jeg ikke å se at jeg har gått så mye ned, det er kun tallet på vekten som har vist meg det. Men, det jeg egentlig lurer på er hvilken kroppsdel/kroppsdeler tar kroppen først fett fra? Jeg har kanskje merket at jeg er LITT tynnere i håndleddet. Men 7 kg kan jo ikke akkurat BARE ha forsvunnet fra håndleddet!¿¿ Er det en slags rekkefølge på slikt, i og med at jeg ikke har trent en spesifikk kroppsdel?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du har helt rett i at du ikke har mistet 7 kg fett fra håndleddet ditt. Hvor på kroppen forbrenner fett er det ingen fasit på. Forskningen viser at punkttrening ikke er mulig. Det vil si at det ikke er sånn at man kan trene eller slanke bort fett fra ett spesifikt område på kroppen. Kroppen er en helhet, og dersom man går ned i vekt, skjer det litt her og litt der.

Forsök å ha det gøy på trening, og ikke ha så mye fokus på vekt. Det er også viktig at kroppen får i seg nok mat for å kunne gå gjennom utviklingen den skal, og for at du skal kunne ha nok energi til å leve en aktiv hverdag.

Jeg legger ved noen artikler til deg som utdyper dette.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 10.7.2020

Oppdatert: 10.7.2020