Jeg går ned i vekt, men magen endrer seg ikke. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Så leit å høre at du sliter sånn med dårlig selvtillit. Og sånn jeg forstår deg er det særlig magen din du ikke liker så godt, og du trener og spiser mindre for å bli tynnere, særlig på magen. 

Kroppen er en helhet, så vi kan ikke velge hvor vi skal forbrenne fett eller bli tynnere - hvis vi går ned i vekt skjer det litt her og litt der. Og formen på magen er veldig individuell. Noen har rett og slett flatere mage, andre har en mage som stikker litt mer ut. Og hvordan fettet fordeler seg på kroppen er også veldig individuelt. Det er først og fremst genene som bestemmer dette. Det betyr ikke at det er sånn hos noen at alt fettet havner på magen, som du beskriver. At magen står ut kan ha flere årsaker, som blant annet oppblåsthet. 

Jeg blir bekymret når du forteller hvor lite mat du spiser og hvor mye du trener, og jeg tenker at det er veldig viktig at du får pratet med noen om hvordan du har det. Snakk med moren din eller noen andre i familien, eller helsesykepleier på skolen din. 

Hvor god selvtillit man har kommer ikke an på hvor tynn man er, det handler om hvilke tanker man har om seg selv. Og slike tanker kan man få god hjelp for. I den alderen du er nå, endrer kroppen seg mye, og det å gå mye ned i vekt og å slanke seg kan påvirke den kroppslige utviklingen negativt, og gi skader på kroppen. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no