Kan jeg bli tynnere på ti uker?
Jente, 13
Hei, jeg lurer på om det går an å bli tynnere på ca 10 uker hvis jeg jogger noen dager + fotballtreninger på tirsdag og torsdag, å gå noen lange turer? + stryke etter. Jeg veier 53/54 kg og er 169 høy. Hadde vært fint om dere kunne gitt meg noen tips også
Svar
Hei
Det er flott at du trener og holder kroppen i aktivitet. For å ha en god helse er fysisk aktivitet viktig. Samtidig har du en normal vekt, og det er ikke anbefalt at ungdom slanker seg da. Når man ikke trenger det kan det faktisk være skadelig for kroppen din.
Trening flere dager i uka er kjempebra for helsa og kroppen din. Målet må ikke være at du skal bli tynnere, men sterkere og få en sunn kropp som du kan leve og bo i helt til du blir gammel.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 1.4.2021
Oppdatert: 1.4.2021
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål