Hvordan kan jeg være tynnere men veie mer?

Hei!

Tallet på vekten sier faktisk veldig lite om hvor god form man er i eller hvor sunn man er, ettersom det er mange faktorer som spiller inn.

For eksempel vil en som en godt trent kunne være slankere enn en som veier det samme, men ikke trener fordi muskulatur veier en del. Så det kan hende at dette er noe av det som spiller inn hos deg.

I tillegg er du i en alder der det skjer mange endringer i kroppen på grunn av puberteten, og det kan for eksempel hende at du har vokst mye i høyden og at kroppsfasongen din har endret seg, og det vil påvirke vekten.

Nå er jo 20-30 kg forskjell ganske mye, så jeg skjønner at du lurer på dette. Kan det tenkes at vekten du har brukt ikke er helt i orden?

Uansett tenker jeg at det ikke er noen grunn til at du skal prøve å gå ned i vekt. Det anbefales ikke å slanke seg i ungdomsårene.

Men det kan være greit at du snakker med noen voksne om dette, for eksempel helsesykepleier på skolen din. Da kan dere sammen se på vektkurven din, og hen kan gi deg et mer spesifikt svar enn det vi her på ung.no kan.

Ellers vil jeg også anbefale deg å ta en titt på vedlagte artikler hvor vi har skrevet mer om vekt, kosthold og fysisk aktivitet.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte for deg!

Hilsen fysioterapeuten og ernæringsfysiologen, ung.no