Jeg er undervektig men har mye fett i magen som jeg vil bli kvitt!

Hei,

Flott at du skriver til ung.no.

Du skriver at du er undervektig, men har masse fett på magen som du vil bli kvitt. Det er nok ikke så lett. Det er ikke mulig å "punktslanke" eller "punkttrene" seg, altså at man går ned i vekt bare fra ett sted på kroppen. Særlig vanskelig blir det når du allerede er undervektig. Det som skal til for å endre på kroppsfasongen er å eventuelt trene, slik at muskelaturen på magen din blir sterkere. Det gjør du ved å trene magemusklatur. Ved å trene og bygge muskler, går du ikke nødvendigvis ned i vekt, kanskje heller tvert i mot da muskler veier mer enn fett. Men kan hende du likevel ser tynnere ut, og mer trent ut, ettersom du blir strammere i kroppen. Hvor lang tid det tar avhenger av mange ting, men særlig hvor mye du trener.

Men jeg må også si at ettersom du er undervektig så høres det slett ikke ut som at du skal gjøre så mye for å fjerne fett. Noe fett har alle på kroppen, og det fungerer som beskyttelse av kroppen med skjelett og indre organer.

Jeg tenker at det kunne være en lur ide å ta en prat med helsesykepleier på skolen din eller snakk gjerne med fastlegen din igjen om dette. De vil kunne hjelpe deg med å finne gode løsninger på hvordan du best mulig kan holde en god figur, men samtidig være sunn.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier