Hvordan kan jeg fjerne fett på overkroppen?
Jente, 18
hei ! hvilke treningsøvelser, aktiviteter og bevegelser er best for å miste fett / bli mindre på hele overkroppen? på brystet og hvis det går an, i brystene? jeg er 167 cm og veier 64kg nå, mye har lagt seg på overkroppen slik at behåene mine ikke passer osv. jeg skal veie 59 max og det er viktig. takk for hjelpen !
Svar
Hei!
Det er bra at du er motivert for å trene. Det finnes dessverre ikke noen spesielle øvelser som fjerner fett kun på overkroppen. Man kn ikke punktslanke kun en kroppsdel. Ut fra opplysningene dine har du dessuten en normal vekt, noe som betyr at du ikke trenger å gå ned i vekt :)
Men ved at du spiser sunt og trener regelmessig kan du påvirke kroppen positivt. Kosthold er spesielt viktig, så les flere tips i artiklene som jeg legger ved.
Jeg håper at du kan sette pris på kroppen din slik den er.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 22.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål