Slitt mye med å sove i det siste, for mange tanker som stresser meg.

Hei jente 17 år. 

Jeg forstår at du er stresset. Du har mye å tenke på. 

Når en har så mange krav til seg selv kan det gå utover nattesøvnen, en kan føle på stress og det er blir en vond sirkel. 

Kanskje må du jobbe med å ta en ting av gangen og ikke bekymre deg for det du ikke kan gjøre noe med nå? 

Du har ikke jobb nå. Du kan ikke ta lappen nå. Det er skolefri og du trenger ikke tenke på karakterer. Disse tankene må du jobbe med å legge bort. 

Må du trene fem ganger hver uke? Hvordan hadde du hatt det med seg selv hvis du trener fire ganger hver uke? Hvis du teller med gym på skolen er du uansett godt innenfor. 

Hvis du skal studere etter videregående er det sannsynligvis ingen som kommer til å etterspørre ekstrajobb fra tiden på videregående. Hvis du har økonomi til å la være å jobbe, kan du legge tanker om ekstrajobb bort. 

Er du helt sikker på at du må ta sertifikatet med en gang du er 18 år? Er dette noe du kan vente med til etter videregående? 

For å få ryddet i alle tankene og dermed følelsene du har, kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen når skolen starter igjen. Da vil du få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg å vurdere hva det er du må gjøre og hva du kan vente med. 

Du er 17 år. Det er ei vidunderlig tid. Kan du slappe er av, glede deg over øyeblikket, nyte de gode stundene? 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no