Jeg gjør det veldig bra på skolen men føler press å prestere

Hei

Så fint at du skriver og at du skriver om akkurat det her. Det er mange som opplever samme som deg. 

Jeg opplever at presset du har er et press som du har på deg selv. Det høres ut som om du ofte gjør det veldig bra. Man ikke gjøre mer enn sitt beste. Noen ganger er det helt på toppen, noen ganger er det litt mer middels og noen ganger har man rett og slett en dårlig dag og det går ikke så bra. Det er menneskelig og noe man må lære seg å takle.

Det virker som du har et godt utgangspunkt og det som begrenser deg nå er at du noen ganger blir veldig stresset i situasjoner når du skal prestere. Du er rett og slett i veien for deg selv. Du beskriver at beina rister, hjertet dunker og du må på toalettet. Det er tegn på at du er veldig stresset.

Det er teknikker man kan lære seg for å takle disse situasjonene. Her har jeg lagt en artikkel om hvordan du takler stress. Jeg anbefaler deg også å lese de andre artiklene som jeg lagt ved lenger ned. 

Å lære seg å takle stress er en god investering for resten av livet.

Det kan være vanskelig å klare dette helt alene og det kan være fint å snakke med en voksen om det. Sette ord på det man føler og få hjelp å strukturere opp tankene. Kanskje du kan snakke med de hjemme? Eller helsesykepleier på skolen eller en lærer? Det er ikke en svakhet å be om hjelp. Tenk heller at det er en styrke at du aksepterer det du ikke mestrer like godt.

Og husk: Av og til er det helt greit å ikke gjøre noe som helst, eller bare gjøre noe som er avslappende. 

Du skriver at flere lærere gjort narr av deg og det er ikke greit. Det burde du ta opp med lærer og forklare at du syns at det satte deg i en ubehagelig situasjon. 

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no