Jente 14 år! Jeg har null motivasjon på ungdomsskolen.

Hei jente 14 år!

Så fint at du skriver til oss i ung.no når du har det så strevsomt på ungdomsskolen.

Du opplever at kravene er blitt større og at det hele tiden er mye å gjøre.

Det er helt normalt å bli stresset og fortvilet når du samtidig opplever å ikke få god hjelp fra læreren din, og opplever store forventninger om gode karakterer fra foreldrene dine. Det blir lett en vond sirkel som du ikke så lett klarer å komme deg ut av alene.

Mye stress bidrar til at det blir vanskelig å konsentrere seg, noe som er helt avgjørende for å skulle lære. Slik er det for alle. Når stresset avtar, vil det bli lettere å konsentrere seg godt om det man skal lære. Da først blir fagene morsomme og man opplever mestring.

Jeg tenker at du trenger å snakke med både læreren din og foreldrene dine om situasjonen du er i. Tror du de vet og skjønner hvordan du har det? Du trenger at noen får lov til å hjelpe deg, slik at du kan finne igjen gleden av å lære og kan kose deg mer med fagene.

Jeg oppfordrer deg også til å ta en prat med Helsesyklepleier på skolen om situasjonen din. Hun er vant til å snakke med ungdommer om stress og kan hjelpe deg med hvordan du kan jobbe med deg selv, slik at du finner igjen gleden ned fagene og skolen.

Hun kan også hjelpe deg med å snakke med læreren din og foreldrene dine, slik at de kan forstår deg bedre og kan hjelpe deg og støtte deg.

Hun kan også gi deg tips til ting du selv kan gjøre for å redusere stress, som trene litt eller gjøre koselige ting med venner og familie.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier