Jeg har null motivasjon på skolen. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Jeg forstår godt at du blir sliten av krav om å prestere på skolen, og det er mange som har det akkurat som deg nå. Dette kan spesielt være krevende når det nærmer seg videregående skole og du kan føle på et press om å holde karakterene oppe.

Ikke gi deg, tenk på at du kom deg gjennom hele høstsemesteret, og nå er du over halvveis. Det er ikke lenge igjen og det går mot lysere tider.

Når du opplever skolen så krevende, er det lurt å søke hjelp. Husk på at de som jobber på skolen vil hjelpe deg og har som oppgave å gjøre din skolehverdag best mulig. Det kan derfor være til stor hjelp for deg om du snakker med lærerne din, spesielt i de fagene du strever mest i, og fortelle hvor tungt du synes det er. Spør dem om de kan hjelpe deg så du henger med og kjenner på mestring.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller en rådgiver om hvordan du har det akkurat nå. Da kan du bli lyttet til, få støtte, og også hjelp til å sortere. Når alt er kaotisk og for mye på en gang, er det viktig med struktur i hverdagen.

Dere kan sette opp en plan sammen hvor du får hjelp til å strukturere uken din med å tenke på et fag av gangen, og sette opp arbeidsøkter du klarer å gjennomføre. Sett av god tid også til pauser hvor du kan slappe av mellom jobbingen. Når du da føler at alt kommer på en gang og det er så mange fag du må tenke på, ser du på planen din og legger inn de ulike fagene i øktene i løpet av uken. Da trenger du ikke tenke på alt samtidig fordi du vet du har en plan når du skal jobbe med hva. Dette vil gjøre det lettere for deg når du har mye på en gang, og hjelpe deg å se fremover.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no