Jeg har sluttet å bry meg om mange ting og vet ikke hva jeg skal gjøre?

Jente, 18

Hei. I det siste har jeg begynt å ikke bry meg om noe som helst. Jeg bryr meg ikke om hva folk tenker om meg og hva jeg gjør. Det blir bare verre, jeg gjør dummere ting hver gang. Jeg vet at disse tingene er dumme og at jeg ikke burde gjøre det men jeg tenker at det går fint. Jeg kan dra hjem med noen jeg vet jeg ikke burde dra hjem med, men jeg søker bekreftelse fra menn for å føle meg bedre bare en liten stund. Spesielt når jeg har mange dårlige dager på rad. Har mistet noen venner på grunn av at jeg har forandret meg så mye i det siste. Jeg liker ikke meg selv, og føler at jeg fortjener å føle meg så rævva. Jeg har prøvd å endre meg men jeg klarer ikke, for jeg detter tilbake i dårlige vaner. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, har ingen å prate med heller om dette. Livet har egentlig ingen mening lenger

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 18 år

Takk for at du kan fortelle til oss om hvordan du har det. Jeg forstår at du strever og at du gjør en del valg for deg selv som ikke nødvendigvis er så gode. Du er ikke alene om dette og det kan ha en viss funksjon for deg akkurat nå.

Du sier f eks at du søker bekreftelse og da er dette en måte for deg å få det på. Vet du hva du søker bekreftelse for?

Det å ha negativt selvbilde (som mange har) gjør at man i noen situasjoner kan være destruktive og gjøre noe man egentlig ikke vil.

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med noen om det du sier til oss. Du kan snakke med helsesykepleier på skole eller helsestasjon for ungdom. Det å snakke med noen som har erfaring og kompetanse med å hjelpe ungdom som strever kan være til stor hjelp.

Du trenger ikke løse alt helt alene - det finnes hjelp å få slik at du kan forstå deg selv bedre.

Jeg vil også råde deg til å lytte til den stemmen inni deg som gjør at du tviler i noen situasjoner. Spør deg selv om det du trenger nå er å bli med noen du egentlig ikke vil -eller om det er noe annet du kan gjøre for å få trøst og støtte.

Dette kan hjelpe deg til å finne andre strategier når du føler deg ensom og alene og som kan gjøre at du vil bry deg mer om deg selv. Du er god som gull og du fortjener å ha det bra.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Hold ut kjære deg - det kommer til å bli bra!

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 15.7.2020

Oppdatert: 15.7.2020