Snusen får meg til å slappe av og jeg vil ikke slutte med det

Hei!

Slik jeg forstår av det du skriver så har du opplevd mye den siste tiden som gjør at du er stresset. Du føler at du trenger hjelp til å slappe av, og det får du av å bruke snus. 

Snus er ikke bra for deg. Det skader kroppen din. Du er i en alder hvor du vokser og utvikler deg. Ingen kan si hvordan snus kan påvirke en kropp i utvikling. Undersøkelsene som er gjort på snusing er stort sett gjort på voksne menn. Derfor vet man lite om hvordan snus påvirker ungdom i vekst. 

Det er ikke bare å slutte med snus når det har blitt en vane å bruke det. Du må prøve og finne en grunn som kan motivere deg. Et par gode grunner kan være: spare penger og bedre helse. Akkurat hva som motiverer deg må du finne ut selv. 

Det er dumt at du opplever så mye stress. Men stress vil du nok kunne oppleve flere ganger i livet. Derfor er det lurt at du lærer deg hvordan du kan håndtere stress på en bedre måte enn ved å snuse. 

Du skriver ikke hva som gjør at du ikke klarer å slappe av. Men uansett hva grunnen er kan det være fint å snakke med noen. Når du deler tankene dine om den siste tiden med noen kan du oppleve at du klarer å slappe mer av. Når man sier vanskelige ting høyt til noen kan det bli lettere å bære. Du kan snakke med foreldrene dine eller med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved. 

Jeg håper du finner motivasjon for å slutte med snus! 

Vennlig hilsen helsesykepleier