Jeg trenger bare råd til hvordan jeg kan bli en bedre person.

Kjære jente 13 år

Det er trist å lese at du har det så strevsomt og søker råd for å bli en bedre person. 

Jeg er helt sikker på at du er en god jente og at du nå bare er veldig uheldig med de menneskene som du har rundt deg. Det er vondt å bli avvist og det er vanskelig når en ikke føler seg likt og bare til bry. Sånn skal det ikke være!

Jeg vil be deg om å søke støtte hos de voksne som du har rundt deg. Vær åpen og ærlig og fortell om hvordan du har det. Foreldrene dine bør vite at du har det vondt og de bør støtte deg og gi deg den tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Du kan også oppsøke Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien og de kan tilby støttesamtaler over tid. Der kan du få hjelp til å jobbe med selvfølelsen og selvtilliten din, og få god hjelp til hvordan du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. Du vil bli tatt på alvor!

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen