Spørsmål og svar

Jeg rødmer lett, hva skal jeg gjøre?

Jente, 18

Hei, Jeg har et problem som svekker livskvaliteten min i stor grad. De siste fem årene har jeg slitt mye med rødming. Det er så ille at det går utover jobb/venner/familie osv. I omtrent alle sosiale situasjoner prøver jeg så hardt jeg kan å ikke rødme. Det er utrolig slitsomt og flaut. Det plager meg fordi jeg er en utadvendt og sosial person. Jeg er glad i meg selv, og har ingenting å klage over utenom rødmingen. Jeg har prøvd å akseptere dette i flere år uten hell. Jeg jobber bla i helsesektoren hvor jeg må samhandle med mennesker hele tiden noe jeg elsker, utenom alle gangene jeg rødmer. Om under en måned begynner jeg i drømmejobben min. Dette har jeg sitt frem til i flere år, men rødmingen begrenser gleden nok en gang. Jeg presser meg stadig i sosiale situasjoner hvor jeg blir ukomfortabel, har prøvd kosmetiske produkter, å snakke med venner om problemet, lest mye på nett osv uten hell. Jeg har rett og slett angst for å rødme. Hva skal jeg gjøre? Tusen takk for svar på forhånd.

Svar

Hei

Det er slitsomt å ikke har kontroll på kroppens reaksjoner, spesielt når det er så synlig som rødming.

Det er ofte slik at man selv merker godt når man rødmer, men for de rundt er det ikke så synlig. Kan det være tilfelle for deg?

For å finne ut av dette anbefaler jeg deg å ta noen timer hos en psykolog. Der kan du få kartlagt og trent på situasjoner som vanligvis gjør at du rødmer.

Du kan også få tilbakemelding på om det syns så godt som du antar at det gjør.

Det finnes også andre mer omafattende behandlinger som du kan lese om på NHI sine sider, men jeg ville først forsøkt psykolog.

https://nhi.no/sykdommer/hud/rode-hudutslett/rodming/

Dersom trening hos psykolog ikke fører frem bør du kontakte en hudlege og få videre hjelp.

Lykke til videre og god sommer

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.7.2020

Oppdatert: 26.7.2020

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål