Er det noe som hjelper mot rødming?

Hei

Det er ikke uvanlig å rødme, noen mye og andre litt mindre. Alle rødmer i ulik grad. Det er en kombinasjon av psyke og hudtype som gjør at det blir ekstra synlig på enkelte. Har du lys, tynn hud, synes det mer.

Dessverre er det slik at det er du selv som må jobbe for å ikke å la rødmingen bestemme over deg.

Det jeg råder deg til er å la deg selv og rødmingen være i fred. Ikke forsøk å ta det vekk eller gjøre noe med det. Når du rødmer så la deg selv rødme - forsøk å flytt fokuset ditt UT på det som skjer rundt deg og det du holder på med. Ikke innover mot rødmingen og at du må få det vekk.

Hvis du er engstelig for at alle skal se at du rødmer, vil du bli enda mer bekymret for at det skal synes - slik at det bli en vond sirkel og verre for deg.

Her kan du lese en artikkel for mer informasjon - synes du det er flaut å rødme

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din for støtte videre og hjelp i forhold til selvfølelse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no