Jeg har sluttet med turn og har lav selvfølelse. Vansker med å spise.

Jente, 15

Jeg er egentlig trent, i god form, tynn og muskulert, men jeg har nettopp sluttet på turn og derifra har det bare gått nedover med selvbildet. Redd for å legge på meg, redd for å bli sett som større og det eneste jeg vil er å bli tynnere. Jeg prøver å sulte meg selv samtidig som jeg prøver å drikke mye vann, men jeg klarer bare dette i gjennomsnitt en halv dag før jeg gir opp og overspiser. Har skjedd at jeg kaster opp maten en god del ganger etterpå da jeg sitter igjen med den værste følelsen. idag skjedde akuratt dette, hadde ikke spist siden middag igår (rundt 9) og helt til ca klokka 17 istad. Derifra spise jeg en bolle, en is og to enciladas. Jeg har hvert veldig deppa og hatt null motivasjon til noe pga jeg spise så mye idag, og det har ikke hvert middag enda engang:( Men ihveryfall nå netopp så skulle jeg reise meg opp å låse meg på do for å gråte, men på veien besvimte jeg og husker ingen ting til mamma sto over meg. Kjempe redd for at hun finner ut av noe, hun er på vakt nå..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med moren din om dette slik at dere kan søke hjelp.

Det veker som om du er på vei inn i en spiseforstyrrelse og det er viktig å få hjelp raskt slik at dette ikke utvikler seg til å bi farlig.

Når du spiser lite vil hjernen skrike eter mat og prøve å minne deg på at du må spise hele tiden. Det er grunnen til at du ikke klarer fortsette å sulte deg når kvelden kommer. Det er derfor viktig at du spiser fire hovedmåltider daglig slik at du unngår sult som igjen kan føre til at du overspiser.

Du bør få hjelp til å legge opp kostholdet ditt. Moren din kan forsyne deg en periode slik at du vet at du får riktig mengde mat. En ungdom i vekst skal fortsatt ha endel mat for å få dagsbehovet sitt selv om du ikke trener.

Dere kan kontakte fastlegen for hjelp eller du kan snakke med helsesykepleier. Du trenger oppfølging nå slik at du ikke blir redd for mat. Ved overspising og oppkast får man et forvridd syn på hva som er normal mengde mat. Om du spiser for lite på formiddagen er det naturlig at du spiser mer på ettermiddagen. Men for å unngå at du føler at du spiser for mye og for å unngå overspising og oppkast må du spise regelmessig. Regelmessige måltider er hovedbehandlingen for alle typer spiseforstyrrelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese, gjerne sammen foreldrene dine.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 25.7.2020

Oppdatert: 25.7.2020