Begynner å klø i ansiktet når jeg blir varm ,trener. Hva kan jeg gjøre ?

Hei

Takk for spørsmålet dit. 

Forstår at det her må være slitsomt når du driver å trener. 

For å få en klarhet i hva som er årsaken vil jeg anbefale at du snakker med fastlegen din. Er det allergi eller irritasjon som kan bli bedre med medisiner er fastlegen rett person. Du kan selv bestille time hos han/henne. 

Å klø i ansiktet når du trener kan ha sammenheng med at du svetter. Kommer det svette ut av huden er det fint. Da vil du få åpnet porene og renset huden. 

Kjenner du kun at det klør uten noe svette kan det være lurt å rense huden din med noe ansiktsvann som fjerner smuss som fester seg på huden i løpet av dagen. En gang hver dag. Smør deg så inn med en krem så ikke huden din blir tørr.  Det kan og være lurt å drikke vann. Det vil gjøre det lettere for svetten å komme ut fra porene. Drikker du for lite vil du ikke svette noe, men du kan kjenne deg meget varm. 

Jeg har lagt med noen artikler se om de er nyttige.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.