Sliter med angst, spiseforstyrrelser og søvn.

Hei jeg sliter med søvnen. Går på bup for angst sliter med generell angst så har jeg begynt på bup fordi jeg kanskje har en spiseforstyrrelse. Har begynt på kostliste. Og får hjelp. Problemet er at jeg våkner flere ganger om nettene. Klarer ikke sove gjennom nettene. Ofte våkner jeg inn i en stress følelse eller rotete og mange tanker. O ferien har heg ikke klart å sove så lenge siden jeg tenker jeg må opp tidlig. Så våkner fra 06-09 hver time ofte bare for å være sikker jeg ikke sover for mye. Helt siden jef begynte å slite så mye med angst så har jeg ikke klart å spve gjennom natten. Våkner ofte 2-3 ganger om natten. Ikke hver natt men ofte. Er også ofte redd for å forsove meg så er kanskje derfor jeg våkner så mye de timene før jeg skal opp. Hva kan jeg gjøre for å sove ordentlig. Hvordan kan jeg føle meg opplagt når jeg har stått opp ef ofte mye sliten fra jeg står opp. Har ikke problemer å sovne på kvelden bare QT jeg våkner. Føler meg aldri uthvilt lenger