Får dårlige orgasmer, og vet ikke hvorfor?

Hei gutt 14 år. 

Seksuell lyst/kåthet kan variere. 

Kan det være at du har onanert ofte i det siste? Hvis du har det, kan det være lurt å ta en liten pause. 

Du kan vente til du kjenner at du blir ordentlig kåt og så at du onanerer. 

Hvis du har sett porno, kan du ta en pause fra det. En kan bli sliten og lei av porno. En vet at det er fake, skuespill med skuespillere, og det kan bli kjedelig. 

Du kan heller øve opp å bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder. Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Du kan også øve på å utsette orgasmen. Da stopper du onaneringen i om lag 30 sekunder, før du fortsetter. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Det kan være vanskelig å stoppe til å begynne med. Og hvis du ikke klarer å stoppe, kommer orgasmen enten du vil eller ikke, og da er det ikke sikkert den kjennes så god ut, nesten som et lite blaff. Etterhvert vil du få bedre kontroll og du kan styre dette bedre og nyte mer. 

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. 

Jeg håper dette er til hjell og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no