Kan pusting gjennom munnen endre ansiktet?
Jente, 16
hei jeg så en video om at hvis du puster gjennom munnen så kan det endre ansiktet. jeg ble veldig bekymret siden jeg tar meg selv i å puste med munnen ofte. er dette sant og hvis det er det, er det noen måter dette kan fikses?
Svar
Hei, jente 16 år
Det er normalt at man veksler på å puste gjennom munnen og nesen. For eksempel når det er kalt velger kroppen og puste gjennom munnen for å skåne slimhinnene i nesen. Når man har tett nese eller er svært snørrete så må man puste gjennom munnen.
Dersom man aldri puster gjennom nesa så er det sannsynligvis allergi, skjev neseskillevegg, konstant tett nese eller andre årsaker som ligger bak. Det bør da undersøkes av en øre-nese-halslege.
Hvis du er plaget med konstant tett nese bør du derfor kontakte fastlegen din å få henvisning til en øre-nese-halslege
Jeg ser det skrives en del i media om at man får slapp kjevemuskelatur av å puste konstant gjennom munnen, siden man da går med den litt åpen munn hele tiden. Det vil også påvirke utseendet dersom har konstant litt åpen munn.
Yogainstruktører har mye fokus på pusten. De vil hevde at man har mer kontakt med kroppen og kontroll over pusten dersom man puster inn med nesa og ut med munnen.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 3.8.2020
Oppdatert: 3.8.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål