Hvordan få alle til å føle seg inkludert?

Hei

Det er kjempefint at du ønsker å hjelpe både venninnen din og laget:) Jeg tror det viktigste når det kommer til venninnen din er at du viser at du bryr deg og at hun kan komme til deg når hun trenger. Gjerne spør henne om hvordan det går og følg opp ved det hun sier. Da kan du f.eks spørre hvordan det har gått i det siste, hvordan det har gått hos legen og om det er noe hun behøver fra deg. Kanskje hun ønsker å tilbringe mer tid sammen eller kanskje hun ønsker generell oppmuntring? Spør rett ut og si tydelig at du er der for henne når hun skulle behøve det. 

Angående laget tenker jeg at det først og fremst kan være lurt å snakke mer med de nye og inkludere de på trening. Dette kan du f.eks gjøre ved å snakke med de i pausene, spørre om de vil sitte med dere andre og spørre de om å bli med dere når dere har øvelser. 

I tillegg kan det nok være lurt å gjøre hyggelige ting utenom trening. Her kan du f.eks foreslå at dere kan dra ut og spise etter trening en dag eller møtes for å se film/spise middag ellers. På denne måten kan dere bli kjent utenfor banen og dermed få et bedre spillmiljø:)

Lykke til! Dette skal nok gå kjempefint. 

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no