Jeg tror jeg sliter med tvangstanker, men jeg vet ikke.

Kjære jente 14 år

Jeg forstår at det blir vanskelig for deg å ha sånne tanker og at du gjerne vil vite mer om hva det er og få hjelp til å takle de når de kommer.

Dessverre så kan ikke vi her i ung.no svare på om det du strever med faller innunder det som kalles tvangslidelser. Det trengs mer kartlegging og bekjentskap til deg og din historie, for å kunne si noe mer spesifikt om det. 

Jeg vil oppfordre deg til først og fremst å snakke med foreldrene dine om hva du strever med. De må vite noe slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

I tillegg synes jeg du bør oppsøke Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien og kan tilby støttesamtaler over tid. Sammen kan dere finne mer ut av hva som plager deg, og de vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Det er slitsomt å ha tvangstanker og kjenne at en må gjøre forskjellige ting, som da ofte krever en del tid. Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre med deg selv. Det er ganske så vanlig å få slike tanker etter å ha opplevd noe som ble veldig vanskelig og der en kjente på tap av kontroll og/eller medbestemmelse. Dersom det gjelder deg, så kan det være fint å få snakket om det du har opplevd. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker alt godt.

Vennlig hilsen psykologen