Jeg lurer på om jeg har tvangstanker ellerno?

Kjære jente 13 år

Så fint at du skriver inn til oss her i ung.no. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt.

Det høres strevsomt ut for deg og jeg forstår godt at du gjerne vil ha litt hjelp for å forstå mer av dette her. 

Det du beskriver er handlinger som du kjenner på at du må gjøre, eks. at noe må passe eller være likt, at alt må være rett og ryddig og sjekke-atferd. Sånt er veldig strevsomt og kan kreve mye av tiden din, i tillegg kan du kanskje også kjenne en del på uro og vanskelige tanker dersom du ikke får til å gjøre dette?

Om det er tvangslidelser (tvangstanker og tvangshandlinger) du strever med, det kan dessverre ikke vi her i ung.no svare konkret på. Det må mer kartlegging til og en bør også kjenne mer til deg og din historie. 

Jeg vil anbefale deg at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler og sammen kan dere kartlegge mer av disse symptomene, og finne mer ut av hva som nå skal til for at du skal få det bedre med deg selv. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

I tillegg vil jeg oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du har det, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. 

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen