Sosiale medier: vanskelig å skille mellom det som er sant/ikke er sant.

Hei jente 17 år. 

Glansbildene på sosiale medier kan få enhver til å tenke på eget liv, hvordan en har det og hva en gjør. 

Det som presenteres er solsiden, det aller beste, gjerne regissert, for at en skal skal fremstå best mulig. 

Det kan se ut til at alle lever superstjerneliv. Men mye er som sagt regissert, stylet, fikset på, framhevet, retusjert.

Innimellom postes litt "morsomme" "bad-hair-days" for å vise hvor menneskelig en er. Men til og med på disse bildene framstår mange søte og fine. 

En skal også ha de beste vennene, de beste relasjonene, den beste kjæresten, og en skal gjøre de mest morsomme, sporty, aktive tingene, inkludert feriene.

I tillegg skal en leve sunt, økologisk, miljøvennlig, passe på naturen og dyrelivet.

Når vi vet at ingen er perfekte og at alle strever innimellom, kan en realitetsorientere seg selv, se bak fasaden som presenteres. 

Noen dager er det veldig godt ikke å være på sosiale medier, ta seg en pause fra det. Kanskje skal du gjøre det, ta en pause innimellom, for å slippe trykket? 

Du kan også jobbe med selvfølelsen din. 

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Du kan snakke med Helsesykepleier når skolen starter igjen.

Du kan også snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om eventuell åpningstid og timebestilling. 

Det kan være godt å reflektere sammen med en fagperson innimellom, få gode spørsmål og innspill som kan hjelpe en videre. 

Gled deg over en du er. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no