Hva kan jeg gjøre for å få bedre selvtillit og ikke tenke så mye på det?

Hei!

Det er vanskelig hvis en sammenligner seg med andre! Vi er forskjellige! 

Det er mange som strever med påvirkningen fra sosiale medier. Mange tar pause, gidder ikke å følge folk, eller se på hva andre legger ut, men bruker tiden på andre ting. 

I stedet for å fokusere på utseende kan du tenke på den personen du er! 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Begynn å jobb aktivt med selvfølelsen. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Da får du mulighet til å fortelle hva du tenker og føler og du vil gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre. 

Ha det morsomt med venninne din. Gjør morsomme ting. Gå turer. Snakk sammen om viktige ting. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no