Noe jeg kan gjøre for å ikke få mulige kommentarer?

Hei du, 15 år. 

Du beskriver godt en vanlig utfordring for mange kjønns-skeive, hvordan skal en snakke med foreldre, hvilken toalett skal en bruke og hvordan skal en takle eventuelle kommentarer. 

Når det gjelder det å snakke med foreldre, er det mange som får hjelp av Helsesykepleier på skolen, eller en fagperson på helsestasjon for ungdom, eller kanskje miljøterapeut. Da har en med, som vet og som forstår, og som kan hjelpe en hvis en står fast i samtalen. 

Du kan bruke det toalettet du er mest komfortabel med å bruke. Hvis noen sier noe om dette eller at det kommer andre negative kommentarer, kan du jobbe med selvfølelsen, og også kroppsholdningen. 

Først til det sistnevnte. Det er ikke så lett å stoppe andre fra å si noe. Men det er hvordan en selv reagerer som er viktig. Du kan beskytte deg. 

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Dette er en sterk fysisk holdning. 

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning. 

Så kan du si noe sånt som at du hørte hva den sa og at den ikke har noe med deg, like lite som du har det med den, eller noe annet som passer. Så kan du trekke på skuldrene å gå. 

På denne måten tar du ikke "inn i deg" det den sa, men "gir det tilbake". Du beskytter deg. 

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. En god selvfølelse er som "vaksine" mot dårlige tider.

Hvem er du, hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Dette kan du også snakke med en fagperson om.

Du kan også chatte med en fagperson i ichatten. Dette er et godt sted å få støtte og råd. 

Vær stolt av den du er! 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no