Lurte på om strekkmerker er farlig eller ikke?

Hei jente 13 år. 

Strekkmerker er ikke farlig.

Det er vanlig at en kan få strekkmerker når en er i puberteten. De kommer av at huden strekkes når en vokser raskt og på grunn av produksjonen av hormoner. 

Om lag halvparten av ungdom har strekkmerker.

I dusjen etter gym og svømming er de fleste mest opptatt av seg selv. Men hvis noen sier noe, kan du øve opp en sterk holdning. 

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Dette er en sterk fysisk holdning. 

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning. 

Så kan du si noe sånt som at du, som 50 % av andre ungdommer, har noen strekkmerker. Så kan du trekke på skuldrene å gå

Kanskje kan du jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen din? 

Kanskje kan du begynne å snakke deg selv opp, se den fine jenta du er?

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no