Klarer bare å få orgasme med denne éne metoden.

Jente, 20

Hei! Jeg lurer på om jeg har et problem når det kommer til onani. Jeg har onanert daglig siden jeg var liten- på en bestemt måte. I det siste har jeg prøvd å utforske andre måter å fingre på, men jeg klarer bare å få orgasme med denne éne metoden. Jeg har vært seksuelt aktiv med partnere i 5 år, men klarer ikke få orgasme med partner- uansett hvor deilig det er. Kan dette være fordi jeg kun har onanert på én måte? Lurer også på om jeg kan ha et avhengighetsproblem. Så fort jeg kjeder meg, f.eks med skolearbeid- begynner jeg å tenke på seksuelle ting. Jeg klarer ikke legge dette fra meg, og ender alltid opp med å onanere. Føler at dette går utover skolearbeidet. I noen perioder onanerer jeg opptil 3 ganger daglig. I perioder hvor jeg har onanert ofte, opplever jeg i tillegg at orgasmene blir dårligere. Bør jeg prøve å slutte å onanere i en periode, eller er det feil av meg å anse dette som et «problem»? Og hvordan kan jeg lære meg å få orgasme på nye måter? Hilsen jente(20)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år.

Du skriver ikke hvilken metode det er. Men jeg kan informere, og så kan du se om det kan være til hjelp.

Det vi vet er at den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den har 8000 nerve-ender og det mest følsomme stedet på kroppen.

Mange prøver å fingre inne i skjeden, men det er få nerve-ender der. Det er bare 29 % som får orgasme ved stimulering inne i skjeden, fingring eller penis/objekt.

Det er kåtheten som er grunnlaget for gode orgasmer. Sikre deg at du er ordentlig kåt før du starter onaneringen. Bruk gjerne glidemiddel. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7.

Prøv deg fram med hvilken måte berøringene føles best, opp og ned, fram og tilbake, variasjon. Ta noen sekunders pause innimellom, det kan øke kåtheten.

Du kan også aktivt stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot de indre delene av klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Les artiklene. Du kan også lese denne boken. Den er lettlest og morsomt skrevet.

Hvis du ikke vil onanere, kan du ta en beslutning på at du ikke skal det. Tanken kommer før handlingen, så det er opp til deg om du vil onanere eller ikke.

Hvis du ikke vil onanere kan du avlede deg selv. Du kan tenke på noe annet, hente noe, snakke med noen osv. Da tar det bare noen minutter før tenningen er over, og du kan konsentrere deg om skolearbeidet igjen.

Det er forøvrig vanlig at en kan onanere tre ganger daglig. Noen onanerer oftere enn dette og andre sjeldnere.

Hvis en onanerer ofte, er det ikke sikkert en klarer å bli like seksuelt tent hver gang. Da kan orgasmen kjennes svakere.

Gled deg over god seksualitet med deg selv.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 7.8.2020

Oppdatert: 7.8.2020