Finnes det noe å gjøre med svetting?

Hei

Så flott at du har funnet en idrett som du trives med. Styrketrening er veldig bra for kroppen og svette er en del av de normale fysiologiske prosessene som skjer i kroppen, som du så riktig sier.

Og så er det jo sånn at vi er veldig forskjellige. Noen plages med at de blir veldig varme og ikke svetter, sånn at de føles overopphetet, men andre er som du og svetter veldig mye. 

Egentlig er det et sunnhetstegn å svette mye. Det er kroppens måte av avkjøle seg på, så det er en bra ting. Men når du svetter mye er det også viktig å drikke mye, for å gjenskape veskebalansen i kroppen. 

Det kan prøve å velge klær som ikke viser hvor svett du er, forskjellige tekstiler og farger, du får prøve deg fram. 

Jeg forstår at det er plagsomt å være så forskjellig fra de andre, men prøv å tenke at det er bra for deg og kroppen din. 

Svette har også ofte med pubertet å gjøre. Puberteten arter seg også forskjellig fra person til person, det er vanlig og helt normalt. Ofte stabiliserer det seg når du nærmer deg slutten av puberteten. Og det er slett ikke sikkert at svettingen kommer til å vare så lenge. 

Men enn så lenge...... tenk på det som et sunnhetstegn!

Lykke til med fortsatt trening!

Med vennlig hilsen helsesykepleier.