Jeg blir stressa av nettvennene mine

Hei!

Dette høres ikke ut som noen god situasjon for deg å være i. Slik jeg forstår det så har du fått deg gode nettvenner etter å ha spilt et spill over lang tid. Jeg får ikke helt tak på hva det er som gjør deg stresset, men jeg skal prøve og gi deg gode råd likevel.

Det er spesielt en av nettvennene du opplever å bli stresset av. Er det fordi han skriver meldinger med ubehagelig innhold? Er du usikker på om han er den han utgir seg for å være? 

Hvis det er slik at du får meldinger eller snapper med ubehagelig innhold er det lurt å snakke med en voksen om det. Det samme gjelder hvis du er usikker på hvem det egentlig er du chatter med. Det er fint å ha en voksen med på laget hvis noe er ubehagelig. Vis meldingene dine til foreldrene dine eller til en annen voksen du stoler på, for eksempel helsesykepleier. 

Hvis det er slik at du bare blir stresset fordi det kommer mye meldinger fra nettvennene dine, og du kanskje ikke vet hva du skal svare, så bør du kutte litt ned på kontakten med dem. Kanskje spesielt om kvelden når du tenker så mye på det som blir sagt at du ikke klarer å sove. Legg bort mobilen en god stund før du legger deg slik at du ikke blir fristet til å lese meldinger. Spør foreldrene dine om hjelp til å legge telefonen bort.

Ikke gå alene med alle disse tankene, snakk med en voksen så du kan få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier