Jeg føler skikkelig kroppspress og hater meg selv

Hei

Det er ikke uvanlig å føle på kroppspresset når man er 13 år, og det er heller ikke uvanlig å mislike seg selv og kjenne på det at alle andre er mye bedre, penere og flinkere. Det er ingen god følelse, og det er heller ikke noe som gjør at kroppspresset blir mindre. I tillegg overøses vi alle av influensere og alle typer medier som framstiller alle så perfekte. Og selv om vi alle vet det er slik, en falsk lykke og perfekthet, så blir vi så påvirket. Dumt nok, men slik er det jo. 

Det finnes vel egentlig ikke noen hurtigfiks for at du skal kunne få det bedre eller fort bli mer sikker og fornøyd med deg selv. Men sakte men sikkert kan du bygge opp din selvtillit og bli mer fornøyd. Det kan hjelpe deg å snakke med en god venninne om dette, og du kan også snakke med og få støtte hos helsesykepleier på skolen din. Det hjelper ofte å snakke med noen. Og få litt tilbakemeldinger på seg selv. Samtidig som du kan forsøke å finne noen ting ved deg selv som du er fornøyd med. Og fokusere på det. Vær bevisst på at du ønsker å bygge opp din selvfølelse. Vær bevisst på at du jobber med å tenke gode tanker om deg selv. Sakte men sikkert vil dette kunne hjelpe, samtidig kanskje med støtte fra helsesykepleier og venninne. Lykke til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no