Sliter veldig med angst og er så redd for å ikke få til skolen.

Jente, 16

Hei. Sliter veldig med angst. Fått spsieforstyrrelse og. Greie er at skole i seg selv er veldig vanskelig for meg. Gymmen har vært vanskelige har prøvd å klare gym timer men har klart det noen ganger og mange ikke. Brukte før kanskje halve gym timen på å komme meg inn. Dette kan jeg jo ikke gjøre på vidregående. På bup har vi snakket litt om å kasnkjw hq gym på et eget rom eller på senter. Snakker med to på bup en for mat og en for angst. Hun for mat hqr ikke lyst at jeg skal trene for meg selv enda. Hvis jeg fortsatt har samme problem med gymmen som på uskolen hva gjør jeg da. Er så lei av at angsten tar full kontroll for prøver å utfordre meg å gå i gymmen. Men hva hvis det ikke går i starten. Skal snakke med læreren før skolestart. Og hva hvis jeg har dager hvor angsten er så sterk at jeg gråter hele mornigen før jeg skal på skooen fordi jeg er nervøs. Og på skolen. Ofte da klarer jeg ikke hele dagen. Må klare det nå. Er så redd for å ikke få til skolen. Skal prøve medisiner snart

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 16 år

Jeg forstår at du har det vanskelig og at du er veldig plaget med angst. Nå gruer du deg til å starte på videregående skole og bekymrer deg for hvordan det skal gå med blant annet gymtimene.

Det er veldig bra at du er i kontakt med BUP. De kan hjelpe deg og sammen kan dere få til et møte med skolen der dere snakker om hva som nå skal til for at du skal få det trygt og godt på skolen. Skolen kan tilpasse og tilrettelegge for deg. Det viktigste for deg nå er at du kjenner på mestring og får til å gjennomføre skoledagen. BUP kan komme med mange gode råd til skolen for hva du trenger, og sammen kan dere skreddersy en plan som du kan følge nå og frem til jul.

Vær åpen og ærlig om hva du kjenner på og hva du tenker. De rundt deg kan hjelpe deg, og vit at det finnes god hjelp å få for angst og for spiseforstyrrelser. Med litt hjelp på veien så kan du klare dette!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 11.8.2020

Oppdatert: 11.8.2020