Har angst for gym. Skulker gymtimene.

Jente, 15

Hei, jeg er 15 idag faktisk har byttet skole grunnet til at alle lærerne hatet meg og behandlet meg uretferdig Når jeg bytta skole så ble alt bedre og jeg fikk de karakterene jeg fortjente, men jg begynte å følge på sterk angst og holdt det inni meg til juletider da jeg ikke klarte det lengre og fortalte det til mamma. angsten blir bare være og være og jeg greier ikke å være på skolen lengre. gym er det verste for jeg er sikkelig dårlig form og jeg fikk dritt kommentarer og skole året 2020 (fra høsten da jeg begynnte og til jul) fikk jeg stryk i gym fordi jeg skulka alle gym tider. etter jul har angsten min blitt være og jeg har avtale med kontakt lærern min om at jeg får sitte alene på grupperom hele dagen, etter juleferien har jeg ikke hatt en eneste gym time og jeg følger meg så alene og ikke bra nokk. etter sommer så blir det være for da er vi 4 klasser slått sammen i gymmen. jeg trenger hjelp. angsten min dreper meg og all gleden min min. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lengre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dersom du sliter med mye angst for f.eks. gym og pga. angsten ikke klarer å delta i gymmen vil du har krav på tilrettelagt undervisning. Det er derfor viktig at du snakker med noen, enten kontaktlæreren din eller helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av angst. Det du sliter med av angst finnes det løsninger på, både i form av samtalebehandling mot angsten og i form av tilrettelegging av undervisningen.

Helsesykepleier kan mye om angst og angstbehandling og vil kunne hjelpe deg slik at du på sikt får mindre angst og igjen klarer å delta i gymtimene. Snakk derfor med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du har rett på en individuelt tilpasset opplæring. Med din lidelse er det etter mitt syn åpenbart at du ikke vil kunne få fullt utbytte av den ordinære opplæringen i gym.

Det er to måter dette kan løses på. Den ene måten er at skolen tilpasser opplæringa innenfor ordinære rammer, altså for eksempel at du får opplæring alene eller i mindre grupper. Den andre måten er å benytte deg av forskrift til opplæringslova § 3-23. Den sier at elever som ikke får fullt utbytte skal gis tilpasset opplæring så langt det går, men også kan fritas praktisk vurdering og dermed praktisk karakter i gym dersom det er nødvendig. Du får da en karakter i gym som er utelukkende basert på teorikunnskapene dine.

Snakk med helsesykepleier på skolen om både angstbehandling og tilpasset opplæring. Vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 13.4.2021

Oppdatert: 13.4.2021