Jeg sliter med å forstå kjæresten min.

Kjære jente 20 år

Jeg forstår at du har tanker rundt dette og gjerne vil ha noen råd for hva du bør gjøre nå. 

Det er viktig at du prater med kjæresten din og forteller om hva du tenker og bekymrer deg for. Du skriver at dere har pratet litt allerede, og det tenker jeg er bra, selv om du fortsatt har en del spørsmål og uro i deg. 

Det er viktig å være åpen og ærlig når en er i et forhold om hvilke tanker og følelser en har. Jeg synes det er viktig at dere snakker om hvordan dere har det sammen og hvordan dere håndterer krangler og uenigheter. Det er ugreit å gå rundt å være urolig og bekymret for at forholdet skal utvikle seg til å bli voldelig. Jeg tenker du må snakke med han om at du ikke vil at dere skal være fysiske på den måten. Vær tydelig og klar, og snakk gjerne sammen med en gang dersom det skulle skje igjen. Husk på at det er din kropp, og at du bestemmer hvordan den skal håndteres.

Dere kan også oppsøke Psykisk helsetjeneste i kommunen og be om litt hjelp for å komme ut av det uheldige mønsteret som du beskriver. Der kan dere få hjelp til å snakke ordentlig om hvordan dere har det og få hjelp til hva dere kan gjøre nå og fremover for at forholdet skal være trygt og godt for dere begge. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen