Jeg har følt meg nedfor i det siste.

Jente, 16

Hei, jeg vet ikke helt hvordan jeg skal forklare dette. Men jeg er ganske nedfor i det siste, jeg går på videregående og har merket at skolearbeidet osv har gått litt i hode på meg. Sammtidig har jeg merket at jeg er ganske nedfor en god del av tiden men jeg prøver og skjule det på skolen og for vennene mine. Hjemme merker foreldrene mine at jeg stenger meg mye inne på rommet og er ofte sint eller gråter lett. De tror det er lurt om jeg snakker med noen men jeg vet ikke hva jeg burde gjøre. Har dere noen tips?

Svar

Hei,

Jeg er enig med dine foreldre at det kan være lurt at du prater med helsesykpleier for å finne ut av hva det er som gjør at du er nedfor. Det er ikke unormalt at vi kan være mer nedstemt i perioder men oftest går dette over. Du sier videre at du føler på stress og press rundt skolen og kanskje det kan ha en sammenheng med at du er nedstemt og trist nå?

SInne og frustrasjon kan også ofte være et symptom på at man bærer på noe som man ikke helt vet hva er eller hvordan det skal håndteres.

jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 5.12.2024