Jeg blir lett sint på moren min

Hei

Du trenger ikke å ha dårlig samvittighet for at du kjenner at du blir sint. Vi mennesker har følelser, og følelsene våre kan fortelle oss at det er noe vi reagerer på eller strever med.

Jeg tenker at det beste du kan gjøre er å være nysgjerrig på hva som skjer i deg når du er sammen med moren din. Det kan jo hende at det er andre følelser enn bare sinne også. Noen ganger kan sorg, skuffelse eller frustrasjon kjennes ut som sinne.

Det er ikke noe galt i å kjenne det sånn. Mange ungdommer og unge voksne kan oppleve at det er krevende å være tett på en forelder over lengre tid. Bare det å være sammen med et annet menneske hele tiden kan være slitsomt.

Hva gjør du?

• Tenk litt over hva følelsene handler om. Er det noe moren din gjør som irriterer deg? Er det noe du savner fra forholdet deres? Eller er det andre ting mellom dere som du ikke har fått bearbeidet? Det kan være fint å forstå litt mer av hva som ligger bak sinnet.
• Planlegg litt alenetid på turen. Snakk gjerne med moren din om at du også trenger pauser og tid for deg selv. Det trenger ikke handle om at du er sint på henne. De fleste har godt av litt rom når de er tett på hverandre over flere dager.
• Se om dere kan finne en annen løsning på sovingen. Hvis det er mulig å sove på en sofa, en madrass eller et annet rom innimellom, kan det være verdt å undersøke. Mange sover dårlig når de må dele seng med noen, spesielt hvis de allerede kjenner seg stresset eller oppspilt.
• Ta godt vare på deg selv. Du kan planlegge ting videre etter hva som blir mulig å gjennomføre. Kanskje det er best en periode å være sammen med moren din litt kortere tid av gangen.

Hvis du ønsker å snakke med noen så kan du snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Helsestasjon for ungdom.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no