Hvordan bli kvitt fett på innsiden av lårene?

Jente, 14

Hei. Jeg har mye lårmuskler og plages ikke med det i det hele tatt. Har nok også litt under gjennomsnittet med tanke på størrelse, men på innsiden av låret liksom med trusekanten eller inner thigh så har jeg lår som liksom ikke er muskler om det gir mening. Det bare er der og jeg vil gjerne få det mindre. Lurte på hva jeg kunne gjøre for å få innsiden av låret mitt til å ikke bare være «fett» men bygge opp muskel der. Takk på forhånd %u263A%uFE0F

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er helt normalt å ha fett på innsiden av lårene. Det er litt forskjellig fra person til person hvor på kroppen man lagrer overskudd av fett, noen gjør det på hoften, noen på rumpe og noen på lår. Dette er ikke noe vi kan påvirke, du må lære deg å akseptere kroppen din slik den er.

Det er ikke mulig å trene bort fett fra enkelte plasser på kroppen, dessverre.

Så lenge du er normalvektig er det ingen grunn til å gå ned i vekt, så jeg håper du kan lære deg å akseptere lårene dine slik de er.

Hvis du trenger råd om vekt og kropp så kan du snakke med helsesykepleier på skolen din.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 15.8.2020

Oppdatert: 15.8.2020