Jeg har prøvd å slanke lårene mine, hvorfor går det ikke?

Hei!

Du er dessverre ikke alene om å ønske å endre på noen spesifikke områder på kroppen. Det går ikke an å bli slankere på noen konkrete områder.

Å ha fett på innsiden av lårene er helt normalt. Det er litt forskjellig fra person til person hvor på kroppen man lagrer overskudd av fett, noen gjør det på hoften, noen på rumpe og noen på lår. Spesielt jenter legger på seg på disse stedene gjennom puberteten, og det er helt normalt. Genene spiller også inn. Vi er alle skapt forskjellige! Noen er høye, noen lave, noen har blå øyne mens andre har brune eller blå. Noen har større lår mens andre har mindre. Det er ingen som er skapt like! Dette må vi øve oss på å akseptere og like. Kroppen din og lårene dine er fine akkurat slik de er!

Det er heller ingen spesielle øvelser du kan gjøre for å få mindre lår. Ved å trene lårene/beina så vil man kunne utvikle mer muskler der, og da kan området bli strammere.

Mange gutter og jenter kan føle på kroppspress og usikkerhet. Jenter føler ofte at de må være tynnere, og gutter føler ofte at de må ha mer muskler. Det er viktig å huske på at alle er forskjellige, og at det er fint. Gi mer fokus til det du liker ved deg selv for å få et mer positivt syn på kroppen din.

Alt godt til deg!

Vennlig hilsen

helsesykepleier