Jeg lurer på hvordan jeg skal tape knærne på trening og i kamp ?
Jente, 15
hei jeg er en jente på 15 år. jeg spiller håndball og får snart 2 år siden og jeg fikk belastningsskader og schlatters i begge knær og muskelskade i høyre kne. jeg gjør øvelser som jeg har fått av fysio på laget, men jeg lurer på om hvordan jeg skal tape knærne på trening og i kamp ? takk på forhånd!
Svar
Hei!
Så bra at du har fått øvelser fra fysioterapeut!
Det er vanskelig å si hvilken tape-teknikk du bør bruke uten å ha undersøkt knærne dine, derfor anbefaler jeg deg at du ber fysioterapeuten din å vise deg tape-teknikker.
Her kan du lese mer om kne:
Kne- Skadefri
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 14.8.2020
Oppdatert: 14.8.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål