Hvordan kan jeg tape kneet?
Jente, 16
hei! er det boen enkle måter å tape kne med sportstape? det er ikke noe huggende smerte, men kneet blir stivt og ømt under og rundt kneskålen når jeg har trent en liten stund. er det noen måter du kan tape for å ta bort litt av trykket på området rett under kneskålen der det går litt innover? helst med sportstape og ikke kt tape. takk på forhånd!(:
Svar
Hei!
Det er vanskelig å si hvilken tape-teknikk du bør bruke uten å ha undersøkt knærne dine, derfor anbefaler jeg deg at du ber en fysioterapeut vise deg tape-teknikker. Her er en teknikk som du kan prøve ut. Det er også lurt å få hjelp til å tilpasse treningen slik at du ikke får så mye problemer med kneet ditt.
Her kan du lese mer om kne:
Kne- Skadefri
Lykke til!
Besvart: 6.8.2021
Oppdatert: 6.8.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål