Hvor mange ganger for dagen er det vanlig å runke?

Hei gutt 15 år

Å onanere er en god måte å bli kjent med sin egen kropp og finne ut hva du liker seksuelt. Noen onanerer ofte, andre sjelden. Det er ikke farlig å onanere mye, tvert imot kan det dempe stress, frigi endorfiner- kroppens vellyst-hormoner og reduserer risikoen for risikofylt sex. 

Siden onanering ofte gir deg orgasme, vil sexlysten etterpå dempes. Onanering er dessuten trygg sex og kan være et alternativ til seksuelt samleie. For noen gutter som plages med fortidlig utløsning, kan det å onanere og få sæduttømning noen minutter før seksuelt samleie, ha større mulighet senere for å forsinke utløsningen under samleiet.

I utgangspunktet kan man ikke si at noen onanerer for mye eller for lite. Det er like ok å onanere flere ganger om dagen som at du aldri gjør det – det er din lyst og behov som styrer dette. Om du tenker at du runker for mye og føler at det styrer deg eller at du er avhengig av det, er det lurt å finne noen du stoler på å snakke med, for evnt å få hjelp til å ta tilbake kontrollen. Helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom har gode kunnskaper om dette og har snakket med mange i din situasjon!

Lykke til med å utforske kroppen din og vær glad i deg selv!

Ønsker at du leser vedlagte artikler som kan gi deg enda mer informasjon om kroppen.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no