Han får ikke orgasme/utløsning, hva skyldes dette ?

Jente, 18

Hei! Jeg har nylig fått meg kjæreste og vi har ligget sammen flere ganger. Det var første gang han hadde sex, mens jeg har en god del erfaring fra før. Første gangen vi gjorde det, varte han utrolig lenge, men han kom aldri. Hva kan det skyldes? Vi har prøvd å ha samleie flere ganger etter første gang og både han og jeg nyter det, men han får aldri orgasme eller utløsning. Det kan gå flere timer der han er hard uten at han kommer. Jeg trodde kanskje det var prestasjonsangst, men vi snakket om det og han føler seg veldig komfortabel. Vi utfører også stillinger der jeg ofte er toppen og har kontroll, i og med at han ikke har så mye erfaring. Jeg prøver å gå ned på han eller runke han, men det funker heller ikke. Jeg er jo glad for at han nyter det, selv om han ikke får orgasme, men på lang sikt så vil jeg at han skal "fullføre". Hva kan han gjøre for å faktisk få orgasme? Er det noe vi kan gjøre annerledes? Og hva kan det skyldes ?

Svar

Hei, takk for at du belyser en ganske vanlig problemstilling hos gutter/menn. Det er veldig få som snakker om det, da de tror det er noe uvanlig eller at det føles skamfullt.

Det er forståelig at dere ønsker han skal få orgasme, og da blir det en del av fokuset under sex.

For de fleste som strever med å få orgasme/utløsning handler det om at orgasmen er "målet" og at mannens utløsning er det som styrer om paret er ferdig med sexen eller "burde" fortsette. I de aller fleste tilfeller er det ikke noe fysisk galt. At han har lite erfaring forsterker teorien om at dette vil bedre seg på sikt.

Dersom han selv får utløsning når han onanerer, er det ikke noe i veien med hans evne til å få orgasme/utløsning. Dersom han aldri har fått det, kan det være at han får utløsning om natten, såkalt "våre netter". Det kan skje for de som ikke onanerer jevnlig.

Dersom han har trang forhud, stram streng (frenulum) eller andre ting som plager han: oppsøk lege/Helsestasjon for ungdom.

Her skal du/dere få noen råd dersom det over ikke er aktuelt:

Oppfordre han til å onanere jevnlig og bli kjent med sin egen kropp. Vanlige spørsmål om onanering
Når han er trygg: Prøv å onanere sammen uten å ha som mål å komme, men bare for å vise hva dere liker for hverandre.
Bruk god tid. Avtal at dere ikke skal ha samleie på feks 2 uker. Dere kan kose, kysse, ta på hverandre og ha sex på andre måter, uten å få orgasme. Dere kan onanere selv til orgasme. Denne "øvelsen" kan føre til mindre fokus på samleie/orgasme og mer fokus på kos og nytelse.

PS: I noen tilfeller kan gutter/menn ha vansker med orgasme pga for eksempel alkohol, rusmidler, medisiner for depresjon med mer. Hvis dette er tilfelle, bør han snakke med noen som kan hjelpe. Det er for eksempel fastlegen eller Helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 16.12.2025