Hva kan jeg gjøre for å få orgasme sammen med kjæresten?

Hei.

Fint at du skriver til oss. Det er helt vanlig at man ikke får utløsning eller orgasme i starten når man har sex. Det tar tid å bli trygg og lære hverandre å kjenne.

I artikkelen vår om dette står det:

"Mange kjenner lite eller ingenting når de har samleie. Det er fordi det er få nerver inni skjeden. Sånn må det være med tanke på at skjeden også skal være veien ut hvis man skal ha en baby. Hvis det var masse nerver i skjeden ville det være uutholdelig smertefullt å føde.

Noen kan lære seg å like penetrering etter hvert, og noen liker det med en gang. Den letteste måten å få orgasme på er ved å stimulere den ytre delen av klitoris, også når man har samleie.

Det er bare rundt 20-30 % av jentene som får orgasme ved kun penetrering. De resterende 70-80 % må stimulere den ytre delen av klitoris for å få orgasme, også når de har samleie.

Bruk gjerne sexguiden fra NRK om dere vil ha litt inspirasjon.

Husk at det tar litt tid å bli kjent med hverandre, for at man skal få det deilig sammen. Det er viktig å kunne snakke litt om hva man selv liker, og gjerne vise partner hva du gjør når du stimulerer deg selv. Det er fint at du vil at kjæresten din skal få orgasme/utløsning også, og da kan du spørre hva han liker eller ønsker du skal gjøre.

Bruk god tid på å gjøre hverandre opphisset, husk at hele kroppen er sensitiv for berøring og kjærtegn, kyss og kos. Her kan du lese litt om erogene soner.

Håper dette var til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)