Spørsmål og svar

Runker jeg for mye og hva er mye?

Gutt, 13

Hei, æ starta med runking for ca litt over 1 år siden å har gjort det mesteparten av dagene, noen måneder har æ tadd ”Null Runk Måneder” og da gjorde jeg det bare et par gang. Men æ har starta å blir redd for at æ blir avhengi, fordi dagan æ sir at æ ikke skal gjøre det, ofte ende æ opp med å gjøre det, æ pleie ikke å se på porno, æ pleie å bruke fantasien eller bikini bilder. E det nokka som æ kan se etter som kan indikere at æ har et problem å hvis det e, ka kan æ gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er veldig forskjellig hvor ofte en runker/onanerer. Noen onanerer ofte, andre sjelden. Noen har behov og lyst til å runke mange ganger om dagen, andre noen ganger i uken eller måneden, og noen runker aldri. Alt er helt greit og opp til deg selv. Det er ikke farlig å onanere mye, tvert imot kan det dempe stress, frigi endorfiner, og redusere risikoen for risikofylt sex. Så onanering er en helt normal måte å utforske kroppen på:-)

Uansett så er det dine behov og hva som er riktig for deg, som skal styre hvor mye du onanerer. Så lenge onaneringen ikke går utover alle daglige ting som skole, arbeid, lekser og lignende, er det ikke nødvendig å onanere mindre.

Når en er 13 år, er en midt inne i kanskje den mest intense perioden av livet; puberteten. Dette er da kroppen endrer seg aller mest, både på inn- og utsiden. En kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden og noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet.

Og når en kjenner seg ofte og mye kåt, vil en ha behov for å gjøre noe med det. Den enkleste og beste måten å takle kåthet på, er å onanere. De aller, aller fleste onanerer gjennom hele puberteten og faktisk resten av livet også. En onanerer både om en er singel eller om en har en fast partner.

Du skriver at du runker mesteparten av dagene, og at du noen ganger gjorde et par ganger i måneden. Dette er helt vanlig og ikke noe du trenger å være bekymret for. Kos deg, bruk tid på å finne ut av hvordan du kan gi deg selv nye og deilige opplevelser. Det er godt når du holder på, kroppen blir fint avslappet etterpå og du lærer kroppen din å kjenne slik at samleier og sex blir enklere for deg når du etterhvert finner en partner.

Og skulle du ønske å runke mindre; etter hvert som puberteten går over, vil noe av den mest intense kåtheten blekne og bli enklere å takle.

Du kan lese mer om blant annet pubertet og onanering i vedlagte artikler.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 17.7.2024