Hørt at det er dårlig å runke flere ganger daglig. Er det sant?

Hei

Onani og runking er seksuell nytelse som du gir deg selv. Noen onanerer ofte, andre sjelden. Det er ikke farlig å onanere mye, tvert imot kan det dempe stress, frigi endorfiner, og redusere risikoen for risikofylt sex. Runking er en helt normal måte å utforske kroppen på.

Det er ikke dårlig eller farlig på noen som helst måte, heller motsatt. Det er sunt å onanere. Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, hormoner som gjør at en blir glad. Det er også sunt fordi det stimulerer immunforsvaret positivt, at en holder seg frisk. Onanering opprettholder også seksuell lyst og minsker angst og depresjoner.

Etter orgasmen blir man avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. Man føler seg bra med seg selv, man blir avslappet.

Noen synes at det kan være frustrerende å kjenne på at en er så kåt og det kan være vanskelig å vite hva en skal gjøre og en tenker at man må redusere runkingen. Den enkleste måten å takle kåthet på, er å onanere. Det gir gode opplevelser, en blir kjent med kroppen sin og finner ut hvilke former for stimuleringer en trenger for å få orgasmer og en blir kvitt noe av den seksuelle energien en kjenner på.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no