Det er dårlig stemning hjemme, og jeg og mamma krangler hele tiden!

Hei!

Dette høres ikke greit ut for deg. Du forteller at du og mamma krangler hele tiden og du føler ikke lenger at du har et trygt og hyggelig sted å bo. Det virker heller ikke som om det er noe alternativ å være mer hos pappa siden det har vært mye problemer også med ham.

Du skriver at mamma blir sur når du har forsøkt å snakk med henne. Tror du hun vil reagerer på denne måten også hvis du tar opp problemet en gang det er fredelig hjemme? Du kan be om at hun setter av litt tid til å høre på deg. Gå en tur, lag en kopp te eller prøv på andre måter å lage god stemning. Så kan du fortelle henne hvordan det er å være deg i denne situasjonen. Prøv om du klarer å ikke kritisere henne så mye, men fortell henne om dine opplevelser. Ofte virker det aller best hvis du kan beskrive følelsene du får. Kanskje blir du trist, kan kjenne deg ensom eller litt redd?

Hvis ikke dette nytter, så synes jeg du skal vurdere om du kan få hjelp av noen andre. Kanskje har du en mormor, tante eller venn av mamma som du kan snakke med? Du kan si at du er lei av å ha det sånn og at du trenger hjelp til å få mamma til å forstå hvordan dette er for deg.

Du kan også snakke med helsesøster på skolen for å få flere tips og råd eller ringe Alarmtelefonen for barn og unge på 116111.

Under svaret har jeg lagt ved artikler der du kan finne mer informasjon.

Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten :)