Etter orgasmen er den/det jeg har sett på ekkelt.

Hei gutt 15 år. 

Etter orgasmen, når den seksuelle tenningen er over, kan det være at en ikke helt forstår hvorfor en så på en person eller porno. Da er ikke lysten lengre der og en kan undre seg over hva en akkurat gjorde. 

Når en blir kåt er denne lysten sterk, og da kan en finne noe å se på, som en i ettertid stiller spørsmål ved. 

Kan du bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder? Det kan være at det er bedre for deg. 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer.

Du kan lage «historier» over det temaet eller konseptet som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen.

Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Det kan være at du vil føle det bedre med deg selv etter onaneringen når du "bare" har brukt tanker. 

Hvis en vant til å se porno eller se på en person, kan det ta litt tid før en klarer å utvikle seksuelle fantasier. Prøv deg fram.

Nyt kroppen og kjønnet ditt og gled deg over de gode følelsene. 

Hvis du skulle se på en person eller porno, kan du også jobbe med å akseptere at dette skjer noen ganger. Du kan si til deg selv at dette også er greit. Da gir du deg selv litt friere rammer. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no