Jeg klarer ikke stimulere klitoris, får ingen deilig følelse.

Hei jente 16 år. 

Hvis en sliter med å få kåthetsfølelsen, er det ikke så lett å nyte stimulering av den ytre delen av klitoris. Da kan det føles som å ta på armen sin. 

Noen som streve med å få kåthetsfølelsen kan hindre seg selv i å tenke fritt på det som kan tenne dem. Den sensurerer seg selv, tillater seg ikke de seksuelle tankene, fantasiene og indre bildene som skal til for å bli kåt. 

Det er mange som ikke vet at de kan tenke på akkurat det de vil. Ingen har noe med det. Deter bare tanker i ens eget hode. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme for mer informasjon. 

Andre vet ikke hva de skal tenke på for å bli kåt. 

Kanskje skal du utfordre deg selv, tenke fritt, eventuelt at du leser erotiske noveller eller ser erotiske filmer? 

Når en blir kåt kiler det i kjønnet på en god måte. Blodet strømmer til kjønnet. Skjeden blir våt og utvidet og hele klitoris, både den ytre og de indre delene, blir følsomme for berøring/trykk.

Noen strever med selve stimuleringen av den ytre delen av klitoris. Hvis en bruker glidemiddel blir det vått og berøringene/stimulering føles bedre.

Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7. 

Øv med forsiktige berøringer, prøve å stimulere opp og ned, fram og tilbake. Ta små pauser og finn mer glidemiddel eller lignende. Pausene kan gjøre at du lengter etter mer berøring/stimulering. 

Hvis du samtidig aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet, øker trykket mot de indre delene av klitoris og det kan være lettere å nyte. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Les artiklene. Lær mer om kvinnekjønnet. Øv når du er opplagt og har god tid. 

Du kan snakke med Helsesykepleier om dette, hvis du ønsker. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no